হজমের সমস্যা দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে

দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসসহ বিভিন্ন কারণে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে এই সমস্যায় ঘরোয়া কিছু চমৎকার উপায় বেশ কাজে দিতে পারে। দেখে নেয়া যাক সেগুলো-

১. এক টুকরা আদা পানিতে সেদ্ধ করে পানিটুকু পান করুন দিনে দুইবার। দূর হবে হজমের সমস্যা।
২. রাতে ঘুমানোর আগে ১ চা চামচ ইসুবগুলের ভুষি ১ গ্লাস কুসুম গরম পানিতে গুলিয়ে পান করুন। খাবার হজম হবে দ্রুত।
৩. আধা চা চামচ হলুদ এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে পান করুন দিনে একবার।
৪. প্রতিদিন সকালে ২ চা চামচ অ্যালোভেরার জেল পানিতে মিশিয়ে পান করুন। হজমের সমস্যার সমাধান হবে দ্রুত।
৫. প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
৬. নিয়মিত দই খেলে দূরে থাকতে পারবেন অ্যাসিডিটি ও হজমের সমস্যা থেকে।
৭. প্রতিদিন সকালের নাস্তায় ওটমিল খান। দূর হবে হজমের গণ্ডগোল।

Related posts

Leave a Comment